Опущение задней стенки влага что делать лечение народными средствами – Опущение задней стенки влага что делать лечение народными средствами

1. Первая группа характеризуется полным опущением влагалища, которое сопровождается выпадением матки.
2. При второй происходит частичное опущение задней или передней стенки влагалища, сопровождающееся выходом части мочевого пузыря или прямой кишки.
3. При третьей – опущение только передней или задней или обеих стенок влагалища без выпадения из области влагалищного входа.

Симптомы опущения стенок влагалища

Опущение стенок влагалища характеризуется:

• возникновением язв,
• раздражением тканей,
• сухостью слизистой оболочки,
• нарушением кровоснабжения,
• ноющими болями внизу живота,
• тянущими болями в пояснице,
• болью во время полового акта,
• непроизвольным мочеиспусканием,
• зудом, резями в момент натуги.

Течение заболевания

На начальном этапе заболевания пациентки, обычно, ничего не замечают, так как развивается опущение влагалища медленно. С течением времени происходит изменение ощущений во время полового акта. Влагалище становится шире из-за расширения его стенок и хуже охватывает половой член. Постепенно появляется боль, чувство тяжести и давления в промежности. Затем присоединяется дискомфорт при мочеиспускании, недержание мочи и газов, частые воспаления.

Опущение влагалища отрицательно сказывается на всех органах, находящихся в области таза. Поэтому в тяжелых случаях проявления заболевания происходит выход наружу прямой кишки, выпадение мочевого пузыря вместе с уретрой, смещение матки.

Лечение стенок влагалища народными средствами

Айва – эффективное средство возвращения тонуса мышцам матки. Из нее готовят настой, исходя из соотношения: одна часть сушеных плодов и десять частей воды. Средство заваривают на водяной бане и пьют как чай.

Корень астрагала используют в виде спиртовой настойки. Для ее приготовления одну часть корней астрагала заливают девятью частями водки и дают настояться две недели. Пьют по чайной ложке трижды в день до еды, запивая водой. Курс лечения – месяц, после двухнедельного перерыва его можно возобновить.

Смесь трав из 70 граммов белой яснотки, 50 граммов мелиссы, 50 граммов цветков липы, 10 грамм корня ольхи. Залить стаканом кипятка две столовых ложки сбора, после того, как он остынет, пить перед едой по половине стакана трижды в сутки. Употреблять отвар нужно 21 день, а после двухнедельного перерыва возобновить прием.

Дурман используют при частичном опущении в качестве настоя для сидячей ванны. В 7 литрах воды заваривают 20 граммов травы и 15 минут настаивают на водяной бане. После охлаждения настоя до 38⁰С принимают 10-минутную сидячую ванну.

При лечении народными средствами не следует забывать о специальных гимнастических упражнениях для укрепления мышц влагалища.

womantip.net

народные методы лечения, средства, молитва

Народные лечение опущения влагалища необходимо согласовать с врачом. Подобные методы не могут замещать традиционную терапию. При опущении влагалища народные средства применяются только в качестве дополнения к комплексу ЛФК и операции по поводу смещения органов малого таза.

Существует множество рецептов, позволяющих дальнейшее прогрессирование проблемы. Также они борются с сопутствующими патологическими процессами (воспаление, развитие инфекции и иное), вызванными опущением стенок влагалища.

Опущение влагалища: народные средства против цистоцеле

Для устранения последствий, вызванных цистоцеле, рекомендованы сидячие ванны с добавлением в них дурмана. Трава оказывает положительное воздействие на мышечные волокна. Настой готовится из 20 г предварительно высушенного и измельченного дурмана. Растение смешивается с 5 литрами кипятка, после чего средство настаивается на протяжении 5 часов. В конце жидкость добавляется в ванну. Продолжительность процедуры не должна превышать 15 минут. Температура воды при этом не может превышать 38 градусов.

Для спрынцевания проблемной зоны применяются следующие народные средства при опущении влагалища:

1. Зеленый чай. Он подавляет воспалительный процесс, вызванный застоями в малом тазу или инфицированием органов.
2. Настойка из калины. Для ее приготовления необходимо взять 1 столовую ложку ягод растения и смешать их с 200 мл кипятка. Далее средство настаивается на протяжении получаса в термосе (обернутой банке с крышкой).

Укрепить мышечный и связочный аппараты можно с помощью айвы. Плоды нужно предварительно высушить и измельчить. Полученный порошок в пропорции 1 к 10 следует смешать с кипятком. После этого средство подогревается на водяной бане на протяжении 20 минут. Полученный настой спустя несколько часов рекомендуется принимать вместо чая.

Схожим образом готовится лекарство из корня астрагала. Разница заключается в том, что вместо воды используется водка. Средство после описанных выше действий должно настояться в течение двух недель в темном помещении. Лекарство из астрагала следует принимать перед едой, вмешав чайную ложку настойки с водой.

Народные средства при ректоцеле

При ректоцеле основное внимание уделяется поддержанию в рабочем состоянии кишечника. Поэтому, чтобы лечение народное при выпадении влагалища помогло избежать осложнений, рекомендуется принимать:

1. Растительное, оливковое, конопляное или облепиховое масла. Они улучшают моторику прямой кишки и способствуют быстрому выведению каловых масс.
2. Свекольный сок. Является природным слабительным. Для достижения нужного эффекта рекомендуется выпивать свекольный сок три раза в день в дозировке 30 мл.
3. Гречневую кашу. Для приготовления потребуются 400 мл кефира и 4 столовые ложки крупы. Каша должна настояться в течение ночи. В течение часа после употребления этого блюда нельзя есть другие продукты.

Молитва, как заговорить себе опущение стенок влагалища, народные средства против цистоцеле или ректоцеле рекомендованы пациенткам вне зависимости от тяжести заболевания.

prolaps-vaginal-and-pregnancy.ru

Опущение задней стенки матки: женские секреты и советы

Организм женщины хрупок и уязвим, именно поэтому прекрасную половину человечества именуют слабым полом. Опущение задней стенки матки — довольно распространенное заболевание, причем очень коварное и опасное. В народе бытует мнение, что это заболевание грозит лишь дамам преклонного возраста, однако статистика демонстрирует ужасающие факты: среди женщин в возрасте от двадцати до тридцати лет опущением матки в той или иной степени страдает каждая десятая. Между тридцатью и сорока годами уже каждая пятая. Скольким из них посчастливится познать радость материнства, не знает никто.

Содержание:

Причины опущения задней стенки матки

Опущение матки в профессиональной среде медиков называется пролапсом. Основных причин у данной патологии всего две:

• Повышение давления в брюшной полости, под действием которого орган вынужденно смещается к низу.
• Ослабленный мышечный и связочный аппарат в районе таза. В результате слабые внутренние мышцы просто не могут поддерживать матку в физиологически правильном положении.

Заболевание всегда носит прогрессирующий характер, и по мере его развития происходит смещение и деформация окружающих органов: влагалища, мочевого пузыря, кишечника и т.д. Факторов, способствующих опущению стенок матки немало:

• Тяжелые либо многократные роды с глубокими разрывами промежности
• Хирургические операции на половых органах, а так же их всевозможные травмы
• Ослабление мышц ввиду преклонного возраста, пороков развития или болезней
• Подъем тяжестей и чрезмерные физические нагрузки
• Гормональные сбои, понижающие концентрацию эстрогенов в составе крови

Иногда эта патология носит наследственный характер, поэтому женщинам, чьи мамы или бабушки сталкивались с этой деликатной проблемой, необходимо тщательно следить за состоянием матки, регулярно посещая гинеколога.

Симптомы и характерные признаки

Начальная стадия заболевания протекает практически бессимптомно, не доставляя женщине никакого дискомфорта. Со временем появляются неприятные, а потом и болевые ощущения в нижней части живота, самом влагалище и пояснице. Опускаясь, задняя стенка матки способствует деформации и смещению прямой кишки, что приводит к запорам, а в тяжелых случаях к недержанию кала.

Характерными признаками заболевания являются:

• Продолжительные тянущие боли в пояснице и нижней части живота
• Ощущения присутствия инородного предмета в промежности и во влагалище
• Длительные менструации, сопровождающиеся постоянными ноющими болями
• Запоры
• Болезненные ощущения во время полового акта (в некоторых случаях)

Зачастую опущению матки сопутствует варикоз, с отечностью внешних половых органов и нижних конечностей. В ногах появляется постоянное чувство тяжести.

По мере развития, заболевание доставляет пациентке все больше проблем: из-за болезненности притупляется половое влечение, что приводит к развитию синдрома тазовой диссинергии (снижению функциональности системы) и к напряжению в семейных отношениях. Изнуряющие боли лишают женщину трудоспособности и отрицательно сказываются на ее психике. Обращение к врачу здесь неизбежно, и чем быстрее оно состоится, тем оптимистичнее будут прогнозы.

Методы лечения заболевания

Лечение будет зависеть от тяжести заболевания, которая подразделяется на четыре степени:

• Опущение наружного зева (канала шейки матки) не более, чем до середины вагины
• Опущение до входа во влагалище, но без выступа из половой щели
• Наружный зев выступает за пределы половой щели, но тело самой матки находится внутри
• Полное выпадение полого органа

Пролапс первой и второй степени лечится консервативными методами и чаще в амбулаторных условиях. Пациентке назначаются гормональные препараты для повышения уровня эстрогенов в крови, а вместе с ними местное применение гормональных мазей. При начальных стадиях заболевания эффективны:

• Гинекологический массаж. Его выполняет гинеколог или медсестра, пальцами одной руки приподнимая матку через влагалище. Второй рукой совершаются массажные движения в области живота, в результате этих манипуляций орган постепенно возвращается на положенное место.
• Специальная гимнастика для укрепления мышц. Отлично себя зарекомендовал метод Кегеля как в лечении легких стадий заболевания, так и в качестве профилактики.
• Ношение бандажа, который является верным спутником женщины до и после родов, а так же после гинекологических операций.
• При третьей и четвертой степени, и в случае неэффективности консервативного лечения женщине предстоит хирургическая операция. Цель этого вмешательства – ушивание стенок влагалища и нарушенных тканей, фиксация внутренних органов таза при помощи специальных сетчатых материалов. При полном выпадении органы могут быть удалены.

Оперативное лечение может быть вагинальным, лапаротомическим (с рассечением брюшной стенки) или лапароскопическим (путем проколов). Пожилым женщинам иногда назначается введение специальных колец (пессариев) во влагалище. Они создают одновременно и опору, и препятствие опускающемуся органу.

Советы народной медицины

Народная мудрость способна дать ответы на любые вопросы, а ценные советы на все случаи жизни. Рецепты народного врачевания испытаны веками и поколениями.

Опущение матки наши предки лечили тонизирующими отварами, мазями собственного приготовления и определенными процедурами. Вот наиболее популярные из них:

• Две ст. ложки мелиссы заварить в термосе стаканом крутого кипятка и настаивать в течение двенадцати часов. Принимать по 1/3 стакана перед едой.
• Аналогично готовится и принимается отвар из равных пропорций мать-и-мачехи, мелиссы и душицы.
• «Кипарисовая ванна». Орешки кипятить минут 10-15. Пропорции составляют 1 стакан на два литра воды. Полученную смесь добавлять в теплую воду для принятия ванны, находиться в ней по пятнадцать минут ежедневно.
• Утром, натощак лечь на твердую поверхность, смазать область вокруг пупка смягчающим кремом и по принципу медицинских банок поставить на этот участок литровую банку. Держать ее не более десяти минут, после процедуры рекомендуется не вставать полчаса, потом не поднимать тяжестей и избегать физических нагрузок. Курс лечения составляет неделю.
• Десять небольших камней тщательно промыть и раскалить на сковороде, затем опустить в жестяное ведро, обмотанное по краям тканью. На камни накрошить четыре зубца чеснока и вылить две ложки березового дегтя. Сесть на ведро и медленно вылить в него 0,5 стакана водки. Закутать нижнюю часть тела и париться около получаса. Процедуру повторять на протяжении семи дней.

Принцип лечения здесь не многим отличается от консервативных методов. Основная цель – улучшение кровообращения и восстановление мышечного тонуса. Гимнастика тоже присутствует в списке советов народных целителей, и, по мнению многих пациенток, является весьма эффективной при опущении матки.

Профилактические меры

Любое заболевание проще предотвратить, чем вылечить – это давно известная истина. Поэтому посещение гинеколога не реже одного раза в полугодие должно войти в привычку каждой женщины, которая заботится о своем здоровье.

И снова о гимнастике. Регулярное выполнение несложных упражнений способны обезопасить женщину от многих проблем, а еще подарить заряд бодрости на весь день, и поднять настроение. Среди физических упражнений врачи рекомендуют всем известные «ножницы» и «велосипед», которые выполняются ногами в положении лежа. Еще полезны махи ногами и наклоны.

Гимнастика по Кегелю способствует укреплению внутренних мышц. Медленные сжимания мышц влагалища (на 5-15 секунд) и быстрые ритмичные. Задержать процесс при мочеиспускании на несколько секунд, потом продолжить. Подобные тренировки послужат отличной профилактикой недуга, и «обострят» ощущения во время полового контакта. Для их проведения не требуется спортивного оборудования и инвентаря. Заниматься такой гимнастикой можно на работе, в автобусе и т.д.

Еще одна профилактическая мера – это правильное питание.

Прекрасному полу будет полезным употреблять больше растительной пищи и минимизировать количество жиров.  Разумеется, каждой женщине нужно следить за уровнем гормонов. Сдать анализы на гормоны можно платно в любом городе, подробнее следует узнать у своего терапевта или гинеколога.

Возможные последствия

Опущение задней стенки матки очень опасно для женщины. Следом за задней стенкой начинает опускаться передняя, в результате происходит деформация и смещение всех соседних органов: кишечника, мочевого пузыря, которым тоже может грозить выпадение. Подобная ситуация представляет большую угрозу для жизни пациентки.

Не исключен выворот влагалища. Открытая незащищенная матка становится доступной для инфекций, а запущенные воспалительные процессы зачастую приводят к абсцессу и удалению матки.

На ранней стадии заболевания многим женщинам удается забеременеть, но роды, как правило, проходят очень тяжело. После них заболевание прогрессирует еще активнее. Но зачастую опущение матки лишает женщину возможности забеременеть и выносить малыша, а для многих семей это является настоящей трагедией.

Во время просмотра видео Вы узнаете об опущении органов малого таза.

Итак, опущение матки может грозить бесплодием, выпадением органов, недержанием мочи и кала, непрекращающимися болями. Такой «букет» не доставит радости никому. Поэтому милым дамам следует беречь свое здоровье, чтобы рожать богатырей, получать от любимых мужчин настоящие прекрасные букеты и радоваться!

improvehealth.ru

Упражнения при опущении передней стенки влага что делать | Что делать

Опущение влагалища: признаки, диагностика, методы лечения

Органы малого таза фиксированы: с помощью связок они соединены друг с другом, а также с близлежащими структурами. Жировая капсула создает своеобразную подушку безопасности для мочевого пузыря, почек, дополнительно обездвиживая их. Мышцы тазового дна и передней брюшной стенки удерживают органы в оптимальном положении, предотвращая смещение. Вследствие нарушения нескольких звеньев происходит опущение матки и влагалища, что приводит к инвалидизации.

К основным причинам опущения влагалища относят:

Степени

Симптомы опущения стенок влагалища в первую очередь зависят от тяжести процесса.

После гинекологического осмотра врач определяет степень заболевания:

Основные признаки

Заболевание на первоначальных стадиях развивается постепенно, когда же симптомы хорошо выражены, наблюдается резкое ухудшение состояния. Потому важно выявить опущение влагалища на ранних стадиях, чтобы не допустить возникновения осложнений.

Секс при опущении влагалища становится болезненным. У женщины появляется ощущение инородного тела в вагине, при прогрессировании заболевания возникает выпячивание из половой щели.

Опущение задней стенки влагалища возникает реже. В этом случае страдает пищеварительная система. На первый план выходят проблемы с опорожнением – преобладают запоры. Петля кишечника часто попадает в грыжевое выпячивание, тем самым препятствуя нормальному передвижению каловых масс. Пациентки жалуются на вздутие живота, дискомфорт. Боли при опущении влагалища могут локализоваться внизу живота или околопупочной области. В редких случаях возникают анальные трещины, недержание кала, геморрой.

Могут ли симптомы отсутствовать?

Заболевание развивается постепенно. На первой стадии выпячивание не выходит за половую щель, визуально его увидеть практически невозможно. Стул и мочеиспускание не нарушены.

Дискомфорт во время секса или отсутствие удовлетворенности половой жизнью в большинстве случаев остаются незамеченными. Женщины это связывают с усталостью, стрессами.

Таким образом, симптомы опущения влагалища слабо выражены или отсутствуют в начале болезни. Пока мочевой пузырь или кишечник не втянуты в патологический процесс, нарушений со стороны выделительной системы и органов пищеварения не будет.

К какому врачу обратиться при опущении влагалища?

Лечением опущения стенок влагалища или матки занимается гинеколог. В тяжелых случаях необходима консультация проктолога, уролога, хирурга.

Диагностика

Диагностические мероприятия включают:

Состояние при беременности

При формировании выпячивания, что выходит за границы половой щели, вмещает в себе мочевой пузырь или кишечник, показано хирургическое вмешательство. Беременеть на данном этапе запрещено. После проведения операции при опущении стенок влагалища родоразрешение осуществляется путем кесарева сечения. Физиологические роды противопоказаны.

Выбор тактики лечения зависит от многих факторов. Доктор учитывает возраст женщины, степень выпадения, наличие осложнений, сопутствующих заболеваний, необходимость сохранить детородную функцию. Существует несколько методов лечения опущения влагалища: хирургическое вмешательство, консервативная терапия, использование средств народной медицины, специальных упражнений, тренажеров, гимнастики. Наиболее эффективным является комплексный подход – сочетание нескольких методов.

Консервативное лечение

Если заболевание было обнаружено на ранних стадиях, операции удается избежать. Врач назначает упражнения для укрепления тазового дна, брюшного пресса.

Пациентки с установленным пессарием должны регулярно наблюдаться у врача. Неправильное использование, пренебрежение правилами ухода за кольцом при опущении влагалища приводит к возникновению осложнений.

• Отек, покраснение, раздражение слизистой.
• Воспалительная реакция, гнойные выделения.
• Возникновение язв.
• Образование свищей с прямой кишкой, мочевым пузырем.
• Врастание кольца в шейку матки, отложение минеральных солей.

Чтобы избежать осложнений, врач назначает регулярные спринцевания, промывания пессария. Периодически необходимо менять модель, форму кольца, пользоваться тампонами.

Для укрепления мышц тазового дна и брюшной стенки используются специальные приспособления. Бандаж при опущении влагалища представляет собой высокие трусы из эластичного материала, которые носятся под одеждой. Это позволяет стабилизировать внутрибрюшное давление, тонус мышц.

Бандаж нерекомендовано носить постоянно. На ночь его необходимо снимать. Длительное ношение приводит к нарушению кровообращения, сдавливанию внутренних органов.

Данный метод эффективен при опущении влагалища после удаления матки, вторых или третьих родов, установки пессария. Также бандаж используют с профилактической целью, при наличии факторов риска.

Гимнастика

Физическая нагрузка является лучшим способом укрепить мышцы таза и промежности на первых стадиях заболевания. Главное условие – регулярность. Гимнастика при опущении влагалища включает упражнения для брюшного пресса, спины.

Наиболее эффективными являются следующие упражнения:

Кроме общеукрепляющей гимнастики, при опущении влагалища эффективны упражнения Кегеля. Комплекс разработан специально для увеличения тонуса интимных мышц. Большим плюсом является то, что упражнения можно выполнять в любом месте: на работе, в транспорте, дома. Они совершенно незаметны для посторонних людей. Рекомендовано повторять комплекс до 5-6 раз в день, постепенно увеличивая количество подходов. Для большего эффекта при опущении влагалища используются тренажеры.

• Медленно сжать мышцы тазового дна, зафиксировать их в таком положении на несколько секунд, далее плавно расслабиться. Для первого занятия достаточно 10 повторений.
• Второй блок более интенсивный. Сокращать интимные мышцы нужно с максимальной скоростью.

Хирургическое лечение

При опущении передней стенки показана кольпорафия (ушивание) лишних складок влагалища с восстановлением физиологического расположения органов. Во время кольпоперинеорафии хирург подшивает заднюю стенку влагалища к мышцам промежности, укрепляя перегородку.

После хирургического вмешательства назначаются антибиотики, противовоспалительные свечи, мази, антисептики для быстрого заживления ран.

Чтобы предотвратить повторное опущение влагалища после операции, нужно придерживаться нескольких правил:

Народные рецепты

Увеличивает тонус матки следующий отвар. Необходимо взять в равных пропорциях цветки липы и мелиссы (по 50 гр), добавить столовую ложку корня ольхи и 80 гр яснотки белой. Ингредиенты перемешать, запарить кипятком. Употреблять до еды по 100 мл отвара в течение 3 недель.

Профилактика

Чтобы предупредить развитие заболевания, если есть факторы риска, необходимо выполнять простые правила:

Снижение тонуса мышц тазового дна — не только косметологическая проблема, это серьезное заболевание мочеполовой системы. При возникновении дискомфорта, болей во время секса, нарушений выделения мочи рекомендовано обратиться к гинекологу. Ранняя диагностика поможет предотвратить развитие последствий опущения влагалища, избежать оперативного лечения.

http://mama66.ru/gynecology/lechenie-opushheniya-vlagalishha

Упражнения при опущении влагалища

Так как упражнения выступают в качестве лечения, следует проконсультироваться с врачом о технике выполнения, правильном дыхании, количестве повторов и усилении нагрузки. При выполнении зарядки проветрите помещение, освободите достаточно места, наденьте удобную одежду и обувь. Принимать пищу можно будет только через два часа после зарядки.

Упражнения при опущении влагалища в положении «лежа на спине»

1. Выполняйте движение «велосипед» в среднем темпе 15–20 оборотов.
2. Медленно поднимите ноги, разведите их в стороны, затем сомкните и опустите на пол.
3. Упритесь пятками в пол, максимально раздвигайте колени, при этом сжимайте анально-ректальные мышцы.
4. Сделайте «березку», коснитесь носками пола за головой.

Упражнения при опущении влагалища в положении «стоя на четвереньках»

1. Поочередное поднятие прямых ног при упоре на локти.
2. Сокращение промежности одновременно с прогибом спины.
3. Одновременное распрямление левой руки и ноги, после — правых конечностей.
4. Выполнение «планки» на протяжении 10–15 секунд.

Упражнения Кегеля: показания

• при опущении влагалища;
• при работе с тяжелыми предметами;
• при подготовке к беременности и родам;
• при недержании мочи и кала;
• при восстановлении после рождения ребенка;
• при ослаблении удовольствия от половой близости;
• при начале менопаузы.

Упражнение Кегеля: рекомендации

Упражнения следует делать только при пустом мочевом пузыре. Лягте на пол и максимально расслабьте бедра и ягодицы. Положите ладони на живот и контролируйте, чтобы он не сжимался во время тренировки.

Упражнения Кегеля имеют одну важную особенность: их можно выполнять незаметно для окружающих людей. Поэтому при опущении влагалища полезно выполнять их несколько раз в день: на работе при исполнении рутинных обязанностей, в кафе при встрече с друзьями, дома при просмотре телевизора.

Использование тренажеров при опущении влагалища

Magik kegei master представляет собой два соединенных шарика. Аппарат оснащен приложением для смартфона, благодаря чему можно следить за своими достижениями. Шесть различных программ позволяют каждой женщине выбрать наиболее подходящую для своей проблемы.

Лазерный тренажер Корнева — это шар, к которому прикреплена лазерная указка. По траектории луча можно судить о качестве выполнения упражнения. Достоинства модели: демократичная цена, простота, безопасность и полное отсутствие противопоказаний.

Приобретать изделия необходимо на медицинских сайтах или в специализированных магазинах. В этом случае вы получите сертифицированный товар. Дешевые подделки или самостоятельно изготовленные аппараты часто повреждают нежные ткани влагалища.

Профилактические меры при опущении влагалища

• поднятие предметов, тяжелее 3 кг;
• употребление блюд, способствующих запорам;
• длительного неподвижного сидения;
• пропускания профилактических осмотров.

Регулярное ношение специального бандажа и выполнение процедур интимной гигиены помогут навсегда избавиться от этого недуга.

http://medbooking.com/blog/article/zhenskoje-zdorovyje/uprazhneniia-pri-opushchenii-vlagalishcha

Упражнения при опущении влагалища

Так как упражнения выступают в качестве лечения, следует проконсультироваться с врачом о технике выполнения, правильном дыхании, количестве повторов и усилении нагрузки. При выполнении зарядки проветрите помещение, освободите достаточно места, наденьте удобную одежду и обувь. Принимать пищу можно будет только через два часа после зарядки.

Упражнения при опущении влагалища в положении «лежа на спине»

1. Выполняйте движение «велосипед» в среднем темпе 15–20 оборотов.
2. Медленно поднимите ноги, разведите их в стороны, затем сомкните и опустите на пол.
3. Упритесь пятками в пол, максимально раздвигайте колени, при этом сжимайте анально-ректальные мышцы.
4. Сделайте «березку», коснитесь носками пола за головой.

Упражнения при опущении влагалища в положении «стоя на четвереньках»

1. Поочередное поднятие прямых ног при упоре на локти.
2. Сокращение промежности одновременно с прогибом спины.
3. Одновременное распрямление левой руки и ноги, после — правых конечностей.
4. Выполнение «планки» на протяжении 10–15 секунд.

Упражнения Кегеля: показания

• при опущении влагалища;
• при работе с тяжелыми предметами;
• при подготовке к беременности и родам;
• при недержании мочи и кала;
• при восстановлении после рождения ребенка;
• при ослаблении удовольствия от половой близости;
• при начале менопаузы.

Упражнение Кегеля: рекомендации

Упражнения следует делать только при пустом мочевом пузыре. Лягте на пол и максимально расслабьте бедра и ягодицы. Положите ладони на живот и контролируйте, чтобы он не сжимался во время тренировки.

Упражнения Кегеля имеют одну важную особенность: их можно выполнять незаметно для окружающих людей. Поэтому при опущении влагалища полезно выполнять их несколько раз в день: на работе при исполнении рутинных обязанностей, в кафе при встрече с друзьями, дома при просмотре телевизора.

Использование тренажеров при опущении влагалища

Magik kegei master представляет собой два соединенных шарика. Аппарат оснащен приложением для смартфона, благодаря чему можно следить за своими достижениями. Шесть различных программ позволяют каждой женщине выбрать наиболее подходящую для своей проблемы.

Лазерный тренажер Корнева — это шар, к которому прикреплена лазерная указка. По траектории луча можно судить о качестве выполнения упражнения. Достоинства модели: демократичная цена, простота, безопасность и полное отсутствие противопоказаний.

Приобретать изделия необходимо на медицинских сайтах или в специализированных магазинах. В этом случае вы получите сертифицированный товар. Дешевые подделки или самостоятельно изготовленные аппараты часто повреждают нежные ткани влагалища.

Профилактические меры при опущении влагалища

• поднятие предметов, тяжелее 3 кг;
• употребление блюд, способствующих запорам;
• длительного неподвижного сидения;
• пропускания профилактических осмотров.

Регулярное ношение специального бандажа и выполнение процедур интимной гигиены помогут навсегда избавиться от этого недуга.

http://medbooking.com/blog/article/zhenskoje-zdorovyje/uprazhneniia-pri-opushchenii-vlagalishcha

Комментариев пока нет!

slovovracha.ru

Народная медицина — лечение опущения и выпадения матки народными средствами

Опущение и выпадение матки и влагалища (пролапс гениталий) — процесс, при котором происходит опущение матки вниз, а в дальнейшем неполное или полное ее выпадение. При опущении матки матка может провисать во влагалище, и даже выпадать из него (при выраженной степени опущения матки). Бывает, что женщины живут с опущением матки много лет подряд, не подозревая об этом, пока их состояние не ухудшится настолько, что потребуется срочная операция. В других случаях патология развивается стремительно, за короткий срок шейка матки опускается во влагалище. При опущении матки резко возрастает риск инфицирования половых органов, злокачественного перерождения шейки матки, застоя мочи в мочевом пузыре и отравления шлаками и токсичными отходами жизнедеятельности организма. Тревожный симптом начальной степени опущения матки — ощущение жжения при поднятии тяжести. На более серьезных стадиях появляется тянущая боль внизу живота и в поясничной области. Все эти недомогания обычно сопровождаются недержанием мочи, запорами, геморроем. При ходьбе и мочеиспускании у женщины возникает ощущение, что все ее внутренние органы вот-вот выпадут (в самых же тяжелых случаях тело матки действительно выпячивается из половой щели).
Выпадение матки, как правило, сопровождается опущением или выпадением стенок влагалища. И — аналогично — при опущении влагалища происходит выпячивание его стенок, при выпадении стенки влагалища располагаются ниже тазового дна. Вместе с передней стенкой влагалища опускается мочевой пузырь; опущение и выпадение задней стенки влагалища ведет к опущению передней стенки прямой кишки.

Операция при опущении женских половых органов?

Необходимость проведения операции зависит от того, насколько выражено опущение, а также от особенностей этого заболевания. Конечно, это заболевание доставляет женщине много неудобств, ощущение дискомфорта, даже при минимальных физических нагрузках. Если опущена передний стенка влагалища, то женщина может испытывать недержание мочи, а если задняя стенка, то газов. Поэтому если врачи настаивают на операции, скорее всего, это необходимо, тем более что операция несложная. Но чем раньше она сделана, тем быстрее пройдет восстановительный процесс за счет того, что в более молодом возрасте ткани быстрее регенерируются. В послеоперационном периоде дли поддержания и лучшего восстановления можно использовать свечи или крем, содержащие натуральный женский гормон.

Или гимнастика?

Наиболее эффективным лечением в тех случаях, когда не требуется операция, считается гимнастика. Регулярное выполнение упражнений помогает женщинам вернуть себе здоровье и избавиться от неприятных ощущений. Однако выполнять их надо упорно, постоянно, повторяя не менее 200 раз в день!

Лечение опущения и выпадения матки народными средствами:

Упражнения Кегеля укрепят влагалищные мышцы.

При выпадении матки попробуйте делать упражнения, разработанные немецким доктором Арнольдом Кегелем.

1. Медленные сжатия. Напрягите мышцы промежности, медленно сосчитайте до трех. Расслабьтесь. Зажав мышцы, удерживайте их в таком состоянии
   5-20 секунд, потом плавно расслабьте.
2. «Лифт». Начинайте плавный подъем на «лифте» — зажмите мышцы чуть-чуть (1 -й «этаж»), удерживайте 3-5 секунд, продолжите подъем — зажмите чуть сильнее (2-й «этаж»), снова удерживайте 3-5 секунд— и так далее до своего предела-4-7 «этажей». Вниз -спускайтесь» так же поэтапно, задерживаясь на пару секунд на каждом «этаже».
3. Сокращения. Напрягайте и расслабляйте мышцы как можно быстрее,
4. Выталкивание. Потужьтесь вниз умеренно, как при дефекации. Это упражнение, кроме мышц промежности, вызывает напряжение и некоторых брюшных.

Во время упражнений старайтесь дышать естественно и ровно.
В начале занятий может оказаться, что ваши мышцы не хотят оставаться в напряженном состоянии во время медленных сжатий. Возможно, вы не сможете выполнять сокращения достаточно быстро или ритмично. Это потому, что мышцы пока еще слабые — контроль улучшается с практикой. Если мышцы устали в середине упражнения, передохните несколько секунд и продолжайте.
Начинать тренировки нужно с десяти медленных сжатий, десяти сокращений и десяти выталкиваний по пять раз в день. Через неделю добавлять по пять упражнений к каждому, пока их не станет по тридцать, продолжая выполнять их пять раз в день.
Упражнения доктора Кегеля не сразу, конечно, но укрепят влагалищные мышцы, и выпадение матки превратится в опущение. Дискомфортные ощущения исчезнут. Упражнения можно делать постоянно. Для них не нужны специальные условия — можно незаметно делать их в транспорте, в гостях, дома и везде, ведь работают при этом лишь внутренние интимные влагалищные мышцы.

Внимание! При первых же симптомах опущения матки прекратите поднятие тяжестей и ограничьте физические нагрузки. Беременность может только ухудшить состояние, поэтому отложите зачатие до полного излечения и восстановления нормального тонуса мышц.

Астрагал при опущении матки.

Спиртовая настойка: 1 часть корней астрагала залить 9 частями водки, настоять 2 недели. Принимать с водой по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды. Курс лечения — 1 месяц, 2 недели перерыв, а затем курс повторить.

Упражнения для укрепления лонно-копчиковых мышц при опущении матки.

Упражнение 1
Выполняйте упражнение во время каждого мочеиспускания!
В середине процесса, когда моча выделяется сильной струей, прервите его несколько секунд, сократив сфинктер мочеиспускательного канала, затем продолжите, стараясь растянуть процесс мочеиспускания подольше, и обязательно закончите его, «выжав» из себя последние капли.
Упражнение 2
Лежа на спине, вытяните руки вдоль тела, поднимите ноги вверх и делайте ими круговые движения, имитируя езду на велосипеде.
Упражнение 3
Наденьте свободную одежду, сядьте на край стула, распределив свой вес между ногами и ягодицами. На вдохе слегка смыкайте внутренние мышцы ягодиц и стенки влагалища, а на выдохе расслабляйте и чуть выпячивайте наружу.
Упражнение 4
1. Встаньте на четвереньки, сделайте глубокий вдох, затем с медленным выдохом выпрямите ноги так, чтобы бедра оказались выше плеч, задержитесь в этом положении, затем с медленным вдохом вернитесь в исходное положение. Повторите движение 15 раз подряд.
2. Стоя на четвереньках, выпрямите ноги так, как описано в предыдущем упражнении, и походите по комнате, выбрасывая вперед одновременно правые руку и ногу, затем левые, считая шаги. В начальный период занятий можете ограничиться 20 шагами, затем постепенно увеличивайте количество до 50—60 шагов подряд. 3. Встаньте на колени, поставив их шире плеч, наклонитесь вперед, коснувшись лбом пола, и вытяните прямые руки вперед. Задержитесь в таком положении 3—5 минут, во время вдоха максимально выпячивая мышцы живота и влагалища, а на выдохе — втягивая их и сжимая анус.

Выпадение матки лечится травами

Взять по 70 г яснотки белой, 50 г цветков липы, 10 г корня ольхи, 50 г мелиссы. 2 ст.л. сбора заварить 1 стаканом кипятка, пить по 0,5 стакана 3 раза в день до еды. 3 недели принимать, на 2 сделать перерыв. Не забывать выполнять упражнения. Так продолжать до полного выздоровления.

При опущении матки помогут…

Опущение матки чаще всего встречается в пожилом возрасте. При опущении, а затем и выпадении матки смещаются и соседние с нею органы — мочевом пузырь и прямая кишка. Причиной заболевания может быть врожденная слабость связочного аппарата, ослабление связочного аппарата матки при трудных родах, несвоевременное наложение швов при разрывах промежности во время родов, перенесенные половые инфекции. Это состояние сопровождается постоянными болями внизу живота и в поясничной области, возникают запоры, появляются бели, расстройство желудка, головные боли.
При этом заболевании необходимо 3 раза в день за 30 минут подорожника заливают 1 л кипятка, варят на слабом огне в закрытой посуде 30 минут, после чего добавляют 500 г меда и снова варят 10 минут. Затем охлаждают, процеживают, кладут 1 ст. ложку свежих семян душистого сельдерея и хорошо размешивают. Через 10 минут после приема сиропа из подорожника нужно выпить 1/3 стакана отвара из смеси трав: репешка, подмаренника, таволги, спорыша, кровохлебки, календулы и зверобоя. Все травы берут в равных частях.
2 ст.ложки измельченной смеси заливают 0,5 л кипяченой воды, охлаждают и процеживают.
Желательно делать специальные упражнения, которые хорошо укрепляют связочный аппарат тазовой области.

samsebelekar.ru

симптомы и лечение :: SYL.ru

Опущение задней стенки влагалища – это одна из самых частых патологий половой системы женщины. Данный диагноз ставится практически каждой второй представительнице слабого пола, которая перешагнула пятидесятилетний рубеж. Но за последние годы опущение задней стенки влагалища наблюдается и у более молодых женщин – от 30 до 45 лет.

Опущение матки: причины

Основной причиной возникновения данной патологии считается возрастное растяжение связок матки, но, как правило, предпосылки к этому создаются еще в молодости. Опущению стенок влагалища способствует:

• Повреждение мышц тазового дна, возникающее в основном после тяжелых родов (крупный плод, ягодичное предлежание и т.д.). С такими трудностями сталкиваются первородящие женщины, которым уже более 30 лет, так как к этим годам ткани промежности уже стали утрачивать свою эластичность.
• Постоянное ношение тяжестей, вызывающее повышение внутрибрюшного давления и, как следствие, опущение задней стенки влагалища.
• Наличие заболеваний органов дыхания хронического характера с сопутствующим им сильным кашлем.

Симптомы заболевания

Опущение задней стенки влагалища сопровождается следующими признаками:

• ощущение, что во влагалище находится какое-то инородное тело;
• затруднение акта дефекации;
• недержание мочи;
• ослабевание интимных ощущений и боль при половом контакте;
• чувство тяжести во влагалище;
• частые воспаления органов малого таза;
• недержание газов.

К чему приводит данное заболевание?

В основном количестве случаев при таком заболевании происходят изменения в расположении многих органов женщины, и не только половых. От данной патологии страдают прямая кишка и мочевой пузырь. Если не предпринимать все необходимые меры вовремя, то при дальнейшем процессе опущения может образоваться грыжа стенок влагалища, вследствие чего может опуститься дно мочевого пузыря, стенки прямой кишки и кишечника. В результате больная начинает жаловаться на постоянные позывы к мочеиспусканию и даже на недержание мочи.

Опущение матки: операция

Лечение данной патологии сводится к проведению оперативного вмешательства. В редких случаях прибегают к ортопедическому избавлению от этого недуга с использованием пессарий. Хирургическое решение данной проблемы заключается в процессе ушивания влагалищных стенок. Выполняются данные процедуры посредством кольпопластики, которая подразделяется на два вида:

• кольпоперинеорафия – процесс ушивания стенок влагалища и подтягивания мышц промежности;
• кольпография – удаление ненужных тканей влагалища, после которого сшивают ее стенки.

Какой именно вид операции будет применяться в том или ином случае, во многом зависит от состояния тканей самих стенок влагалища и от наличия заболеваний органов тазового дна. Выполняется кольпопластика под спинномозговым или общим наркозом. Здесь уже выбор делает сама пациентка или врач, который после визуального осмотра или кальпоскопических исследований должен определить приблизительное время на операцию.

www.syl.ru